【本日の紹介図書】

『思考の整理術』
　前野隆司　1,680円(朝日新聞出版 2009.10.30)

　著者の前野さんは現在「幸せの工学研究」に関わっています。
　前野さんは、「幸せ」とは宝くじに当たるのような刹那的な喜びではなく長く幸福感を維持できるようなものでなければいけないと説明しています。

　そのためには、まず現在抱える不安を減少させなければいけません。
　過去のわだかまりを明らかにし解決に向けて努力します。
　解決できれば今後忘れたふりをする必要もなくなります。
　ほんとうに忘れることができます。

　また、絶えず目標を設定して努力し成長している自分を実感することで幸せを感じることもできます。

　ただ、目標が不毛な意味記憶に向かうのはよくありません。
　暗記などではなく、ネットやサークル活動などを通して得たいろいろな知識や情報をつなげ合わせ、普遍的な法則を知る（腑に落ちる）ことで喜びを感じることができます。これをアウトプットできればさらに幸福感は広がります。

　道こそ違いすれ、自分の得意な道を究めて（スキル記憶を磨いて）いけば「世界モデル」につながることができます。

　これこそ幸福感を長く維持することができる秘訣ではないでしょうか。

　「幸福感」を多く味わうことができる人は、楽観的でかつ記憶力が悪いという研究結果もあるそうです。

　利己的なこだわりを持つ人より、人のために尽くすことが好きな利他的な人の方が幸せに見えるものです。
　

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