読んだことを記憶に定着させるには

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 これを覚えなさいと言われたらどうしますか。
 たいていの人は心の中で数字を読み上げるはずです。
 これは内言語と呼ばれ、聴覚を使った記憶になります。
 なかには、見たままのイメージで記憶する人がいます。
 目で見て残像を残す方法は視覚を使った記憶ということができます。

【本日の紹介図書】
『頭がよくなる魔法の速習法』
 園善博 1,365円(中経出版 2009.8.2)

 

 聴覚記憶と視覚記憶の両方を使った方が記憶力はよりパワーアップさせることができるそうです。
 「魔法の速習法」で取り上げられた視覚記憶アップの方法は3つ。
1 一点を20秒凝視した後、風景を思い出す方法。
2 A4の真っ白な紙の中心にボールペンなどで点をつけるトレーニングを繰り返し精度を上げていく方法
3  人の名前の逆さ読み。頭の中でカタカナ文字を描きながら逆さに読む方法

 今日のメルマガで自分の専門に関するノウハウばかり読んでもその他大勢から抜け出ることはできないという話をしました。
 ライバルを引き離すには他分野からの知識や情報の吸収と応用が必要です。
 また、他分野を知ることで自分の得意分野を活かしながら活動を広げていくこともできます。
 例を挙げれば、野球の選手がゴルフをするとき、バッドの水平スウィングをクラブの垂直スウィングにどう活かすかとか、営業マンがこの商品なら売方次第で病院や学校でも売れるのではないかとか、いろいろな推論を立てることができるからです。
 この推論を立てるために必要な能力が「イメージ力」です。
 この「イメージ力」こそ視覚記憶を鍛えることでつけることができるのです。

 

           
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コメント(9)

速読などの本でもイメージとして記憶することを練習します。
よし、っと頑張ってみるんですが、書いてあることを喋っちゃうんですよね~、頭が。
うるさい! と言うのも頭だから結局反省もしていない。以前に比べれば少し感覚は分かるような気がして、出来ていそうだけどやっぱり出来ていないんです。
ブログの方法を勉強してマイペースで練習します。

聴覚と視覚を同時に使う方法?これは興味ありますね。速読でも基本は視読を心がけています。ゆっくり読むとどうしても音読してしまうのでページをめくるスピードを早くして。また、聴覚の方はセミナーテープ等を流して、本の文字に向かわないようにしています。
でも同時にするってどうするのでしょう?具体的なトレーニング方法も書いてあるようなので、本を読んでみますね。
冒頭の数字のような短いものの場合は、一度目に残像を残してから、後から一つ一つ数字を追うって形を私は取っていますが....読書じゃ違うでしょうし....

完璧に「聴覚記憶」を使う私です。
でも、様々な分野に興味を持って乱読をする本の読み方は、外れてはいなかったようですね。
ただ、「視覚記憶」って難しそうです。ハウツウを追いかけるのはよろしくないようですが、お薦めなので、ご紹介の本読んでみます。

追伸です。
明日から月曜日までネットを使えない環境の所におりますので、火曜日に月曜版と火曜版のメルマガとブログを読ませていただきます。

このくらいは何とか意味を付けて覚えます。 315234 さいごにさんよ とか。  変ですかしら。 この様に成らないときは、又違うことを考えてみます。

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