土曜や日曜日の週末はボーッとする時間はウィークデーに比べて多くなります。

そのメリハリで１週間を過ごすことができます。

１週間に２日間もボーッとする時間があれば幸せでしょう。
世の中には１週間のうち１日もボーッとできない忙しい人がたくさんいます。

だから、１週間に２日も休める人は幸せに思うべきです。

ところが、人間というのは難しい生き物で、長い時間、ボーッとしていると罪悪感のようなものが芽生えてきます。

『こんなことで、いいのだろうか』

『今の自分は自分を偽って生きているのではないだろうか』

罪悪感どころか不信感まで抱いてしまう人もいます。

せっかくの休みなのに、いろいろ考え過ぎて、心が不安定になり、悶々としながら月曜日を迎えるのではあまりにも損というものです。

こういうときこそ、『毎日スキルアップ通信』を読み返して自分のやりたいこと、なりたいことを思い返して、これからどうすればよいのかじっくり考えてみるのもよいかもしれませんね。

考えるだけで、かなり精神は落ち着くはずです。

でも、それだけでは現実と求めるもののギャップがあまりに大きすぎて、さらに落ち込む人も出てくるかもしれません。

あわてて、机に向かって、語学や資格試験の勉強に取り組んでも長続きしないものです。

あせっても仕方がありません。

がんばるのは月曜日から金曜日までに限定して、それこそ、昼休みや移動時間も自分磨きに使って、夜は早く寝て、早朝も勉強するなど目一杯時間を有効に使って、週末は心と体を整え、家族や社会にも貢献するというようにメリハリをつけるとよいかもしれませんね。

トレーニングジムに通い、頭を空っぽにして汗を流すのもよいでしょう。

瞑想によって自分が今何をしたいのか冷静に見ることができるもうひとりの自分をつくるのもよいでしょう。

いくら休みだからといって、感情や欲望のおもむくままに過ごしていたら生活のリズムを崩しますものね＾＾